za duzo

Voodzia w RSL zakaz uzywania sprzetu bo za duzo wypadkow smiertelnych bylo i jak sie uzyje wersji hardcore to od swoich mozna dostac

Ok, to pomyślę co tu zrobić z tym skrzywieniem. Z dzisiejszego treningu du*a bo jestem chora. Na pewno 2000 kcal nie za dużo w tej chwili?

Za dużo nabiału, muesli kupnego nie jemy ze względu na dosładzanie, płatki kukurydziane też wywal z diety.

woda około 1.5l , herbata zielona, kawa 2x warzywa coś dziś nie za dużo, fruktoza z owoców jakieś 20g. ćwiczenia w domu, mieszanka interwałów(?) i innych /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8a27eb9b23ed44b79ae36218bf2a5070.png

6 dni w tygodniu trening... za dużo. Złe połączenie partii. Za dużo ćwiczeń na triceps, biceps, barki, łydki. Kiepski trening pleców. Za częsty trening brzucha. Poczytaj i ułóż od nowa... cały trening do poprawy. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Uk%C5%82adamy_w%C5%82asny_plan_treningowy-t526315.html Jak z dietą? Tylko ten koktajl pijesz? Co z resztą [...]

Nie wiem co Wy macie do owoców... oczywiście co za dużo to nie zdrowo, ale przypominam drogi Qazarze, że bilans jest ujemny Owoce trzy razy dziennie to za dużo?? Ja i tak jem więcej... Przypominam, że to NAJLEPSZE źródło WSZYSTKICH witamin i minerałów dużo lepiej przyswajalnych, niż te w tabletkach... W ogóle owoce mają tyle zdrowych substancji, [...]

Marcin_Olb - "Za duzo estrogenu mam a za malo tescia zeby sie denerwowac" Big Cat - przegiąłeś, to nie była grypa, lekarz Cie oszukał za***ista forma :-]

12-20tyg- meta :) 8 tygodni to za dużo a potem zaraz na wino przechodzisz watroba dostanie taki łopot ze fest, za krótko prop , ciagnij go dłuzej niz tren , a z tą meta przyhamuj bo 8 tyg to za dużo a po drugie jak chcesz zaraz przejsc na wino to wychodzi 19 tyg na oralach krzywde sobie zrobisz :)

trening z dupy beznadziejny za dużo serii za dużo ćwiczeń 7 dni w tygodniu tyle błędów a ćwiczysz 1,5 roku chyba czas na edukacje.. poczytaj sobie podwieszone tematy w dziale trening ps. jak byś miał możliwość to umieść swoje zdjęcie, chciałbym zobaczyć te 65 w pasie.

[...] chirurg piersi i powiem ci ze bardzo fajnie to wyglada sutek jest płaski(narazie jeden mialem operowany drugi za 2 tygodnie), oczywiscie troche jeszcze skóry jest za duzo ale to sie sciagnie po paru miesiacach , no i jezeli chodzi o szew to mam podskórny ktorego wogole nie widac , widac tylko samo ciecie i jest to bardzo cienka linia . [...]

[...] ma:/ magicstcik albo ktos inny niech powie jak sutki po 1-2 miesaicach wygladaly....albo jak ktos ma to niech przesle fotke...bo u mnei na jednej jest max widoczne ze mam za duzo skory. ale jak podniose reke to za***sicie gladko jest. bez zadnych wzniesien. Zmieniony przez - jazda83 w dniu 2008-09-01 22:18:39 Zmieniony przez - jazda83 w dniu [...]

[...] 17 lat. podejrzewam u siebie ginekomastie. ale nie mam pewnosci, ponizej wrzuce fotki. Problem dotyczy jednego sutka(lewego) z prawym wszystko, wokół lewego sutka jest za duzo tluszczy, jest on troche wiekszy od prawdego, odstaje. miałem tak chyba z 3 lata, ale ostatnio wyczułem "coś" pod skóra 1cm-2cm powyzej sutka. jest to taka [...]

ps pozatym u mnie tez rewelacyjnie wszystko nie jest lewy sutek troche sie snieksztalca gdy napne klate . wyglada to tak jakybm mial za duzo skory na klacie u gory ale staram sie to zrownowazyc.robiac pompki itd dla mnie najwazniejsze sa linie ciecia i w miare rownomierne wyciecie gruczolu plus ewentualna liposukcja... i jezeli mozna to zrobic [...]

Oj wielcy znawcy... 1. Nie trzeba ćwiczyć, żeby chudnąć wystarczy bilans kaloryczny. 2. Niektórzy nie chudną, dlatego, że jedzą po 6 posiłków dziennie, bo Wy im wpajacie, że wtedy przyśpieszą swój metabolizm, a tak na prawdę ciągle mają wysoko insulinę. Schudnąć można jedząc dwa posiłki. 3.Teraz się oburzycie, ale chcieliście aby osoba ważąca [...]

[...] dni nie treningowe nie przeszkadzaja niektorzy mowia ze nawet w dni treningowe mozna ale to sa rozne szkoly rozne efekty. Mysle ze zapotrzebowanie dobre tluszczy troszke za duzo staraj sie ograniczyc maslo ja np wgle nie jem. Chleb to samo jesli musisz jesc to jedz razowy pozatym lepiej posilek 2 zastapic jakims makaronem i rybka. Np tunczyk [...]

2 Pierwsze posiłki przed szkołą bo codziennie na południe chodze,3 w szkole przed treningiem, a 3 następne po treningu. B T WW Kcal il.(g) Mleko zaw. 3,2% tłuszczu 3,3 3,2 4,8 62 300 Płatki kukurydziane 6,9 2,5 83,6 366 100 // daj owsiane Jaja kurze całe 12,5 10,7 1 151 100 Oliwa z oliwek 0 99,6 0 889 5 Orzechy włoskie 16 60,3 18 651 20// [...]

[...] Jesli czujesz, ze 35kg to w sam raz dla Ciebie to nie powinno byc dla nikogo powodem do śmiechu. Na moja silke chodzi pewna dziewczyna, za kazdym razem bierze za duzo ciezaru, szarpie, robi jakies pol-ruchy, chce za wszelka cene pokazać, ze moze. Niestety, nie moze... Oczywiscie wszystko w paskach, bo chwytu brak. Wiec na mnie [...]

Ok. A nie za dużo serii? Wychodzi 15 na tydzień, dużo, a na biceps, bary i trica bardzo dużo. No i jakie tu robić przerwy? 2min czy mniej? Zacznę znowu od małych ciężarów czyli intensywność mocno i szybko spadnie, nie szkodzi? Zmieniony przez - Wysoki88 w dniu 2013-07-23 10:11:01 Zmieniony przez - Wysoki88 w dniu 2013-07-23 17:46:53

A ja nie..........bo nie mam Elaine z tym wykładowcą to dobre, za dużo tej czekolady dziś zjadłaś i pada na oczy Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-02-18 22:10:17

hihihih ostatnio mam ich za dużo :*:* Ale dzięki pewnej książce- którą otrzymałam dostałam takiego powera, że idę biegać zaraz :*:*:* :D a potem trening- może:D bo nie wiem jeszcze czy będzie:D i na miasto wczesniej bo jedzenie dla królika:D